(一)、 生涯規劃簡介
生涯的英文Career，原意為古代的戰車，在西方人的概念中使用「生涯」一詞就如同在馬場上馳騁競技，有未知、冒險的精神。生涯發展理論大師舒伯(Donald E. Super)定義「生涯」是生活中各種事件的演進方向和歷程，統合個人一生各種職業和生活的角色，由此表現出個人獨特的自我發展組型。
生涯金三角美國大學教授Swain博士提出做生涯決定時要考量「自我」、「教育與職業探索」及「環境」三個向度。其中「自我」部份包括個人的興趣、性向與價值觀等，在「教育與職業探索」部分包括對各種生涯選項的了解與資訊收集，「環境」部分包括家庭、學校的重要他人影響，及工作、社會等發展趨勢。
(二)、 高中階段生涯規劃的任務：
能力、性向 | 1. 探索自己的能力，發現自己的潛能。 2. 發現自己擅長的學科：理解和學習速度快。 3. 探索自己擅長的多元智能： 語言智能：口語與書寫文字的運用能力。 邏輯數學智能：運用數字和推理能力，以及巧妙地處理抽象分析的能力。 空間智能：對視覺性或空間性訊息的知覺能力，以及把所知覺到的加以表現出來的能力。 肢體運作智能：運用身體來表達想法與感覺，以及運用雙手生產或改造事物的能力。 音樂智能：察覺、辨別、改變和表達音樂的能力。 人際智能：辨識與了解他人的感覺、信念與意向，並做出適當反應的能力。 內省智能：能對自我進行省察、區辨自我的感覺，並產生適當行動的能力。 存在智能：探索生存基本問題的能力。 自然觀察智能：對周遭環境的動物、植物、人工製品，及其他事物進行有效辨識及分類的能力。 4. 藉由新編多元性向測驗了解自己的潛能。 | 我學習較佳的學科是： 我擅長的多元智能是： □語言智能 □邏輯數學智能 □空間智能 □肢體運作智能 □音樂智能 □人際智能 □內省智能 □存在智能 □自然觀察智能 |
興趣 (關鍵詞：我喜歡…) | 「興趣」是個人對某項活動穩定而持久的喜歡。依據心理學家Hollan提出的六種職業興趣類型，請試著探索自己的興趣類型： 1. 實用型：習慣使用具體實用的能力解決問題，具有實際操作的技巧，較不善於人際交往。 2. 研究型：具有好學、精確、理性等特徵，擁有科學方面的能力，習慣利用研究或分析的方式解決問題。 3. 藝術型：富有表達力、創意、直覺立即藝術方面的能力，習慣利用藝術方面的能力解決問題。 4. 社會型：喜歡幫助、了解、教導別人，習慣利用社交能力和人際溝通的方式解決問題。 5. 企業型：有衝勁、自信、社交力、領導力，習慣利用企業管理方面的能力解決問題。 6. 事務型：具有服從、種秩序、保守與穩重的特質，習慣利用傳統、既定的方式解決問題。 ※可藉由參與社團或校內外活動探索或培養自己的興趣。 | 我覺得自己的興趣類型是： □實用型 □研究型 □藝術型 □社會型 □企業型 □事務型 我想參加的社團/活動是： 我最喜歡從社團/活動中得到甚麼樂趣… □ 技能(例：學會彈吉他) □ 交朋友 □ 設計活動 □ 表演 □ 為別人服務
□其他() |
價值觀 (關鍵詞：我重視、看重…) | 「價值觀」是指個人對於人、事、物的想法或原則，也就是你認為重要或有意義的是什麼？可以從自己面對生活、人際、學業的想法或原則中，找出自己認為有重要或有意義的，逐一寫下來進行檢視對自己的影響。 參考洛克奇的十三種價值觀： ◆成就感：透過完成一件事或成功挑戰任務來獲得他人的讚許，因而感到滿足 ◆追求美感：欣賞周遭的人事物，或任何自己覺得有意義且美好的事物 ◆挑戰：運用聰明才智來解決困難，用更有創意的方式來處理事情 ◆健康：包括身心方面的健康，遠離焦慮、緊張和恐懼，心平氣和地處理事情 ◆收入與財富：能夠獲得足夠的收入與財富，擁有想要的東西 ◆獨立性：能以自己的步調及方式完成工作，不受他人控制，享有高度的自由 ◆愛、家庭、人際關係：體貼、關懷身邊的人，並與他人分享自己的生活經驗 ◆道德感：與身處的社會環境有切合的價值判斷、倫理觀念 ◆歡樂：享受生命、結交朋友，與他人一同享受美好時光 ◆權力：影響和管理別人，使他人依照自己的意思去行動 ◆安全感：獲得安定的生活保障，不受到外在環境的影響 ◆自我實現：在人生智慧與知識上有所體會與提升 ◆協助他人：體認到自己對社會大眾是有幫助的、有貢獻的 | 我最重視的價值觀請依重視程度列出五項來： 1. 2. 3. 4. 5. 說明： |
個人特質 (關鍵詞：我的個性、我是怎樣的人…) | 根據C. Rogers的自我概念理論，自我概念由社會我、理想我及現實我所組成。「社會我」是他人對自己的看法，「現實我」是對自己從現實中看到的自己的想法，「理想我」是對希望自己是怎麼樣的人的看法。人格特質是構成自我概念的要素，個人瞭解自己的特質通常藉由自己對自己的瞭解、他人對自己的看法以及在現實生活中的表現而形成。請你從下列個人特質選單選出自己喜歡的特質，也可以邀請朋友或家人也幫你選出他們覺得是你的特質，可以幫助你更了解自己。 個人特質選單： □不愛出風頭的□重實際的 □不做作的 □誠懇的 □不善交際的 □坦誠的 □負責任的 □謹慎的 □儉樸的 □好奇的 □謙虛的 □知性的 □配合度高的 □精確的 □理智的 □衝動的 □擇善固執的 □獨立的 □敏感的 □直覺的 □自我反省的 □助人的 □耐心的 □友善的 □自我負責的 □隨性的 □慷慨的 □仁慈的 □具想像力的 □有毅力的 □合作的 □仔細的 □善體人意的 □有創意的 □好冒險的 □服從的 □追求理想的 □拘謹的 □正直的 □嚴肅的 □喜歡領導 □追求刺激的 □喜歡說話的 □善交際的 □精力充沛的 □守規則的 □有表現慾的 □引人注目 □有效率的 □有雄心壯志的 □重視外在條件的的 □喜歡有秩序的狀態 □不喜競爭的 □不喜變化的 □具批判性思考的 □令人感到溫暖的 □喜歡分析事理的 □想法上很開放的 □重視邏輯層面的 □喜歡自我表達的 | 我的特質是： 朋友覺得我有的特質： 家人覺得我有的特質： 綜合以上，我覺得自己是一個怎麼樣的人？ |
心理測驗介紹 | 一、新編多元性向測驗 「性向」是指個人潛在的能力傾向。潛能佳代表我們在學習與該能力相關的事物上較能夠勝任，建議須與學科表現共同參考。 施測日期:高一上學期 施測方式:紙筆測驗 分測驗項目名稱： 語文推理、數學推理、圖形推理、機械推理、空間關係、中文詞語、英文詞語測驗、知覺速度與確度測驗 | 分測驗項目分數： 語文推理百分等級： 百分等級： |
二、興趣量表 興趣量表是一份讓高中以上學生了解自己的興趣特質，作為未來選組、升學、選系及就業的參考。 施測日期:高一下學期 施測方式:紙本/線上測驗，線上解釋。 興趣量表六型： 實用型(R)、研究型(I)、藝術型(A)、社會型(S)、企業型(E)、事務型(C) | 我的六型分數： R：_______ I：_______ A：_______ S：_______ E：_______ C：_______ 興趣代碼：_______ 抓週三碼：_______ | |
三、學系探索量表 協助高中生瞭解自己對那些科系有興趣，幫助學生找到與自己興趣適配的「學類」， 施測日期:高二下學期 | 最適配學類： |
