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108課程計畫書 / 生涯規劃簡介

(一)、 生涯規劃簡介

  生涯的英文Career,原意為古代的戰車,在西方人的概念中使用「生涯」一詞就如同在馬場上馳騁競技,有未知、冒險的精神。生涯發展理論大師舒伯(Donald E. Super)定義「生涯」是生活中各種事件的演進方向和歷程,統合個人一生各種職業和生活的角色,由此表現出個人獨特的自我發展組型。

  生涯金三角美國大學教授Swain博士提出做生涯決定時要考量「自我」、「教育與職業探索」及「環境」三個向度。其中「自我」部份包括個人的興趣、性向與價值觀等,在「教育與職業探索」部分包括對各種生涯選項的了解與資訊收集,「環境」部分包括家庭、學校的重要他人影響,及工作、社會等發展趨勢。


    (二)、 高中階段生涯規劃的任務:

    能力、性向

    1. 探索自己的能力,發現自己的潛能。

    2. 發現自己擅長的學科:理解和學習速度快。

    3. 探索自己擅長的多元智能:

    語言智能:口語與書寫文字的運用能力。

    邏輯數學智能:運用數字和推理能力,以及巧妙地處理抽象分析的能力。

    空間智能:對視覺性或空間性訊息的知覺能力,以及把所知覺到的加以表現出來的能力。

    肢體運作智能:運用身體來表達想法與感覺,以及運用雙手生產或改造事物的能力。

    音樂智能:察覺、辨別、改變和表達音樂的能力。

    人際智能:辨識與了解他人的感覺、信念與意向,並做出適當反應的能力。

    內省智能:能對自我進行省察、區辨自我的感覺,並產生適當行動的能力。

    存在智能:探索生存基本問題的能力。

    自然觀察智能:對周遭環境的動物、植物、人工製品,及其他事物進行有效辨識及分類的能力。

    4. 藉由新編多元性向測驗了解自己的潛能。

    我學習較佳的學科是:

    我擅長的多元智能是:

     □語言智能

     □邏輯數學智能

     □空間智能

     □肢體運作智能

     □音樂智能

     □人際智能

     □內省智能

     □存在智能

     □自然觀察智能

    興趣

    (關鍵詞:我喜歡…)

    「興趣」是個人對某項活動穩定而持久的喜歡。依據心理學家Hollan提出的六種職業興趣類型,請試著探索自己的興趣類型:

    1. 實用型:習慣使用具體實用的能力解決問題,具有實際操作的技巧,較不善於人際交往。

    2. 研究型:具有好學、精確、理性等特徵,擁有科學方面的能力,習慣利用研究或分析的方式解決問題。

    3. 藝術型:富有表達力、創意、直覺立即藝術方面的能力,習慣利用藝術方面的能力解決問題。

    4. 社會型:喜歡幫助、了解、教導別人,習慣利用社交能力和人際溝通的方式解決問題。

    5. 企業型:有衝勁、自信、社交力、領導力,習慣利用企業管理方面的能力解決問題。

    6. 事務型:具有服從、種秩序、保守與穩重的特質,習慣利用傳統、既定的方式解決問題。

    ※可藉由參與社團或校內外活動探索或培養自己的興趣。

    我覺得自己的興趣類型是:

    □實用型

    □研究型

    □藝術型

    □社會型

    □企業型

    □事務型

    我想參加的社團/活動是:

    我最喜歡從社團/活動中得到甚麼樂趣…

    □ 技能(例:學會彈吉他)

    □ 交朋友

    □ 設計活動

    □ 表演

    □ 為別人服務

     

    □其他()



    價值觀

    (關鍵詞:我重視、看重…)

    「價值觀」是指個人對於人、事、物的想法或原則,也就是你認為重要或有意義的是什麼?可以從自己面對生活、人際、學業的想法或原則中,找出自己認為有重要或有意義的,逐一寫下來進行檢視對自己的影響。

    參考洛克奇的十三種價值觀:

    成就感:透過完成一件事或成功挑戰任務來獲得他人的讚許,因而感到滿足

    追求美感:欣賞周遭的人事物,或任何自己覺得有意義且美好的事物

    挑戰:運用聰明才智來解決困難,用更有創意的方式來處理事情

    健康:包括身心方面的健康,遠離焦慮、緊張和恐懼,心平氣和地處理事情

    收入與財富:能夠獲得足夠的收入與財富,擁有想要的東西

    獨立性:能以自己的步調及方式完成工作,不受他人控制,享有高度的自由

    愛、家庭、人際關係:體貼、關懷身邊的人,並與他人分享自己的生活經驗

    道德感:與身處的社會環境有切合的價值判斷、倫理觀念

    歡樂:享受生命、結交朋友,與他人一同享受美好時光

    權力:影響和管理別人,使他人依照自己的意思去行動

    安全感:獲得安定的生活保障,不受到外在環境的影響

    自我實現:在人生智慧與知識上有所體會與提升

    協助他人:體認到自己對社會大眾是有幫助的、有貢獻的

    我最重視的價值觀請依重視程度列出五項來:

    1.

    2.

    3.

    4.

    5.

    說明:

    個人特質

    (關鍵詞:我的個性、我是怎樣的人…)

    根據C. Rogers的自我概念理論,自我概念由社會我、理想我及現實我所組成。「社會我」是他人對自己的看法,「現實我」是對自己從現實中看到的自己的想法,「理想我」是對希望自己是怎麼樣的人的看法。人格特質是構成自我概念的要素,個人瞭解自己的特質通常藉由自己對自己的瞭解、他人對自己的看法以及在現實生活中的表現而形成。請你從下列個人特質選單選出自己喜歡的特質,也可以邀請朋友或家人也幫你選出他們覺得是你的特質,可以幫助你更了解自己。

    個人特質選單:

    □不愛出風頭的□重實際的 □不做作的 □誠懇的

    □不善交際的 □坦誠的 □負責任的 □謹慎的

    □儉樸的 □好奇的 □謙虛的 □知性的

    □配合度高的 □精確的 □理智的 □衝動的

    □擇善固執的 □獨立的 □敏感的 □直覺的

    □自我反省的 □助人的 □耐心的 □友善的

    □自我負責的 □隨性的 □慷慨的 □仁慈的

    □具想像力的 □有毅力的 □合作的 □仔細的

    □善體人意的 □有創意的 □好冒險的 □服從的

    □追求理想的 □拘謹的 □正直的 □嚴肅的

    □喜歡領導 □追求刺激的 □喜歡說話的

    □善交際的 □精力充沛的 □守規則的

    □有表現慾的 □引人注目 □有效率的

    □有雄心壯志的 □重視外在條件的的

    □喜歡有秩序的狀態 □不喜競爭的 □不喜變化的

    □具批判性思考的 □令人感到溫暖的

    □喜歡分析事理的 □想法上很開放的

    □重視邏輯層面的 □喜歡自我表達的

    我的特質是:

    朋友覺得我有的特質:

    家人覺得我有的特質:

    綜合以上,我覺得自己是一個怎麼樣的人?


    心理測驗介紹

    一、新編多元性向測驗

    「性向」是指個人潛在的能力傾向。潛能佳代表我們在學習與該能力相關的事物上較能夠勝任,建議須與學科表現共同參考。

    施測日期:高一上學期

    施測方式:紙筆測驗

    分測驗項目名稱:

    語文推理、數學推理、圖形推理、機械推理、空間關係、中文詞語、英文詞語測驗、知覺速度與確度測驗

    分測驗項目分數:

    語文推理百分等級:
    數學推理百分等級:
    圖形推理百分等級:
    機械推理百分等級:
    空間關係百分等級:
    中文詞語百分等級:
    英文詞語測驗百分等級:
    知覺速度與確度測驗

    百分等級:
     

    二、興趣量表

    興趣量表是一份讓高中以上學生了解自己的興趣特質,作為未來選組、升學、選系及就業的參考。

    施測日期:高一下學期

    施測方式:紙本/線上測驗,線上解釋。

    興趣量表六型:

    實用型(R)、研究型(I)、藝術型(A)、社會型(S)、企業型(E)、事務型(C)

    參考網站:https://career.ceec.edu.tw

    我的六型分數:

    R:_______

    I:_______

    A:_______

    S:_______

    E:_______

    C:_______

    興趣代碼:_______

    抓週三碼:_______

    三、學系探索量表

    協助高中生瞭解自己對那些科系有興趣,幫助學生找到與自己興趣適配的「學類」,

    施測日期:高二下學期

    最適配學類:

     

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